روانشناسی

برای درمان استرس چه بخوریم ؟ ، مفیدترین غذاها برای کاهش استرس را بشناسید

مصرف بعضی غذاها و نوشیدنی ها ممکن است به کاهش استرس یاری کند. یک برنامه غذایی سالم غنی از فیبر و امگا 3 و بعلاوه غذاهای تخمیر شده، باعث کاهش استرس و بهبود خلق و خو خواهد شد.

6 شهریور 1402

این راهکارها سرعت اینترنت وای فای را افزایش می دهد

اگر با مسائل سرعت وای فای روبرو هستید، ممکن است دستگاه های خاصی ازجمله ابزارک ها و گجت های موجود در خانه مقصر اصلی این قضیه باشند.

29 تیر 1402

کاهش مصرف سوخت مهم تر است یا عمر انسان؟

هم میهن نوشت: این معمول زندگی برای همه انسان ها مهم است و نظم و انضباط و برنامه ریزی آن ها و خانواده های شان را شکل می دهد، این برنامه روزانه به همراه درآمد شغلی، دو بخش اصلی زندگی شهری انسان مدرن را شکل می دهند. چه در جوامع با اقتصاد دولتی و چه در جوامع...

24 تیر 1402

اصفهان قلب تپنده صنایع دستی است

معاون صنایع دستی و هنرهای سنتی کشور با بیان اینکه امروز ما به کسانی نیاز داریم که زاویۀ دید ما را برای دنیا ترجمه نمایند و هنر و صنایع دستی برترین وسیله است، گفت: صنایع دستی در هر 4 ساحت سیاسی، مالی، اجتماعی و فرهنگی به برترین نحو نقش آفرینی می نماید.

23 خرداد 1402

9 چیزی که هرگز نباید در اتاق خواب نگه دارید

آیا می دانید که بعضی از وسایل را نباید در اتاق خواب خود نگه دارید؟ بعضی از ممنوعیت ها در دکوراسیون وجود دارند که شاید حتی آن ها را نشنیده باشید.

8 بهمن 1401

4 اشتباه رایج در مصرف قهوه که روی مغز تأثیر منفی دارند

قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های دنیا است. به همین علت، دانشمندان تحقیقات زیادی درباره اثرات کوتاه مدت و بلندمدت آن انجام داده اند و به این نتیجه رسیده اند که خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد و می تواند از ابتلا به بسیاری از بیماری ها نظیر دیابت...

22 دی 1401

پوشش جالب انسان های 320 هزار سال پیش!

آثار برش روی استخوان های باستانی نشان می دهد که 320 هزار سال پیش انسان ها چه می پوشیدند.

17 دی 1401

بهترین زمان مصرف ویتامین ها چه موقعی است؟

بدن در ساعت های مختلف روز، فعالیت های متفاوتی انجام می دهد. بسیاری از افراد خوردن مکمل های غذایی را در ساعت های مختلف روز پیشنهاد می کنند تا با دستگاه گوارش و هضم و جذب این مواد مغذی مطابقت داشته باشد.

25 آذر 1401

نقاشی دیواری سه بعدی

نقاشی دیواری سه بعدیطراحان داخلی و مهندسین معماری همیشه سعی دارند از هر وسیله و هر هنری برای زیباسازی ساختمان ها و ایجاد تنوع در محیط های داخلی استفاده کنند. گاهی حتی تغییراتی در هنرهای قدیمی ایجاد کرده و آن ها را با سبک ساختمان سازی مدرن سازگار می کنند...

16 آذر 1401

چرا باید در فصل سرما بیشتر آب بنوشیم؟

احساس خستگی و خواب آلودگی، اختلال در متابولیسم و افزایش تحریک پذیری عصبی همگی از علائم کم آبی بدن هستند.

14 آذر 1401

اینفوگرافیک ، توصیه های مهم تغذیه ای به مبتلایان آنفلوآنزا ، آنفلوآنزا گرفتید این غذاها را بخورید ، تاثیر معجزه آسای یک خوراکی طبیعی

وزارت بهداشت به تازگی با صدور دستورالعملی، بایدها و نبایدهای تغذیه ای مهمی را به مبتلایان آنفلوآنزا توصیه نموده که بیماران با رعایت و پیروی از آنها بسیار سریع بهبود پیدا می نمایند.

11 آبان 1401

از کجا بفهمیم کمبود کلسیم داریم؟

هیپوکلسمی یا همان کمبود کلسیم در بدن با نشانه ها و علائم مختلفی همراه است. کمبود این ماده معدنی در بدن تنها روی سلامت استخوان ها تاثیر ندارد. بدن ما برای تثبیت فشار خون، تنظیم هورمون ها و هدایت سیگنال های عصبی به کلسیم نیاز دارد. در ادامه مقاله درباره...

16 شهریور 1401

راهنمای هزینه تحصیل در کانادا

دانشگاه تورنتو، مک گیل، بریتیش کلمبیا، آلبرتا و … برترین دانشگاه های شناخته شده در دنیا هستند. علاوه بر این هزینه تحصیل در کانادا نسبت به کشورهایی مثل استرالیا، انگلیس و آمریکا مناسب تر است. به عنوان مثال هزینه دانشگاه های کانادا از هزینه تحصیل در آمریکا...

14 مرداد 1401

با این 10 نکته خشم خود را کنترل کنید!

عصبانی شدن اتفاقی است که برای همه پیش می آید اما برای بعضی بیشتر و شدیدتر. تا جایی که اطرافیانشان را آزار می دهد. در این حالت چه راهی برای این افراد وجود دارد؟

5 مرداد 1401

چرا افراد دچار بی خوابی می شوند؟

تاثیر مسائل خواب بر سلامت روان افراد چگونه است؟ اختلالات خواب از جمله مسائل روانشناختی هستند که این روزها افراد بسیاری را درگیر خود نموده اند.

2 مرداد 1401

چرا فکر می کنم همه از من متنفر هستند؟!

اگر نگران این هستید که همه از شما متنفر باشند، باید بگوییم که در این تجربه تنها نیستید و این احساس بسیار رایج است، به خصوص زمانی که برای اولین بار وارد یک محیط اجتماعی نو می شوید. محیط اجتماعی نو می تواند به معنی شغل نو، دانشگاه یا حتی دیدار با دوستان دوستان...

27 تیر 1401

خواص جالب تخمه کدو برای بدن

فرارو/ تخمه کدو برای بهبود سلامت قلب، سلامت پروستات و محافظت در برابر بعضی سرطان ها مفید است، بعلاوه علاوه بر این موارد، این دانه های خوشمزه می توانند با قرارگرفتن در برنامه رژیم غذایی تناسب اندام واقعی را برای شما به ارمغان بیاورند.

21 تیر 1401

قرمز شدن؛ تصویری شاد و بی نقص از بلوغ دخترانه

قرمز شدن، اولین فیلم بلند دامی شی (Domee Shi) است؛ فیلمی سرزنده، شاد و پر از انرژی. دامی شی قبلا برای فیلم کوتاه بائو (Bao) برندۀ جایزۀ اسکار شده است و این فیلم هم اگر دو سه ماه زودتر آماده شده بود حتما یکی از مهم ترین شانس های امسال برای بردن اسکار بهترین انیمیشن...

24 خرداد 1401

کاغذ دیواری مطب دندانپزشکی و نکاتی که تا به حال نمی دانستید!

کاغذ دیواری مطب دندانپزشکی یکی از مهمترین بخش هایی که در بازسازی یا طراحی داخلی به آن توجه می نمایند. در انتخاب کاغذ دیواری برای مطب دندانپزشکی باید بیشتر از کاغذ دیواری دکوراسیون داخلی منزل دقت کرد چرا که در اینجا بیشتر از هر چیز باید به نوع سبک کاری...

14 خرداد 1401

معرفی هتل های زنجیره ای دنیا

هتل های زنجیره ای دنیاهتل های زنجیره ای دنیا را در تمام شهرها و کشورها می توان پیدا کرد. بیشتر آن ها حتی در ایران نیز شعبه دارند. صنعت بزرگ هتل داری از جمله مهم ترین و پر درآمدترین صنعت ها در گردشگری است و خدمات بسیار خوبی را به مهمانان و مسافران ارائه می...

8 خرداد 1401
تعداد: (682)